Aquafit Schwangerschaft Baby Bauch
Aquafit Schwangerschaft Baby Bauch

AquaBabybauch

Der Kurs AquaBabybauch bietet Ihnen die Möglichkeit auch in
der Schwangerschaft körperlich aktiv zu bleiben und die Entwicklung des ungeborenen Kindes zu fördern. Aquafitness wirkt besonders entspannend und entlastend auf den Körper.

 

Durch gezielte Übungen sollen  Schwangerschaftsbeschwerden erleichtert werden. Der Einstieg empfiehlt sich ab der 17. Schwangerschaftswoche und kann nach Absprache mit Ihrem Arzt/Ihrer Hebamme bis zum Geburtstermin erfolgen.


Erleben Sie in einer kleinen Gruppe, dass Sport während der Schwangerschaft nicht nur sinnvoll ist, sondern auch Spaß machen kann.

AquaMama

Der Kurs AquaMama ist für Frauen gedacht, die kürzlich entbunden haben und etwas für ihre Fitness tun möchten. Es werden spezielle Muskel-Becken-bodenübungen zur Rückbildung und Körperstraffung ausgeführt.

 

 

 

Der Einstieg empfiehlt sich ab 8 Wochen nach der Geburt in Absprache mit ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme.

Kurszeiten​

AquaBabybauch

Mittwoch 18:45 – 19:30 Uhr

 

AquaMama

Mittwoch 19:30 – 20:15 Uhr

 

Kursort:

Altenpension 

»Bei Philipps«

Wentorfer Str. 70-72
21029 Hamburg

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